IronQx Clinical & Performance Coaching

Clinical & Performance Coaching

Tu plan, siempre contigo

Accede a tu protocolo de nutrición, entrenamiento y suplementación en cualquier momento.

Registra tu progreso

Lleva el control de tu peso, composición corporal y fotos de evolución semana a semana.

Reporte semanal

Cada domingo entrega tu reporte y recibe retroalimentación directa de tu coach.

Acceso privado y seguro

Esta plataforma es exclusiva para tus pacientes. Tu información clínica está protegida.

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Estado del plan

Peso actual

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En el plan

días

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actual

Próx. CP

semana

Adh. 7d

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adherencia

Adherencia — semana actual

Completo Parcial No cumplido

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Mi espacio

Mi Plan

Nutrición · Entrenamiento · Suplementos

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Mi Progreso

Peso · Evolución · Composición · Fotos

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Reporte Semanal

Entrega tu reporte de la semana

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Próximo checkpoint

CP-1 · Semana 4

Foto + peso + fuerza base

Sem 1Sem 4

Mi Plan

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Plan en preparación

El Dr. Arévalo está preparando tu protocolo personalizado. Estará disponible muy pronto.

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Plan suspendido

Tu membresía venció hace más de 3 días.

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Gráfica de peso

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inicio

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Composición corporal

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Grasa Corporal

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adherencia total

Registros de peso

Fotos de progreso

Buenos días

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Ordenar:

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Ficha clínica

Composición corporal

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Progreso de peso

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Adherencia · últimas 8 semanas

Macros asignados

Consultas del plan

Sin consultas aún

Reportes semanales

Fotos de progreso

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Notas clínicas

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Notificación

Mensaje al paciente

Recordatorio programado

Fecha

Hora (ref)

Mensaje del recordatorio

Nutrición

🔥 Calorías objetivo

kcal / día

kcal

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adj %

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objetivo

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Usa ⚡ Calcular TDEE arriba para activar el flujo automático, o escribe las kcal directamente.

💪 Proteína MM estimada: —

g / kg masa magra

Proteína (g) —

MM = peso total × (1 − %GC) — la proteína se calcula sobre tejido magro, no sobre grasa corporal.

🥗 Distribución Sobrante: — · Total: —

Llena un campo de % y el otro se completa automáticamente

● Carbos %

● Grasas %

Carbohidratos (g)

Grasas (g)

Nota clínica (opcional)

Membresía

Fecha de vencimiento

Configuración

Semana actual

Usuario (login)

Contraseña

Formato por defecto: DDMM (ej. 2401 = 24 de enero)

Nuevo paciente

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Nombre completo *

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Edad

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Vencimiento membresía

La contraseña inicial se genera automáticamente como DDMM de nacimiento. El paciente puede cambiarla después.

Ficha del paciente

Medidas, objetivo y notas clínicas

Talla cm

Peso actual kg

IMC (automático)

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% Grasa corporal %

El peso ingresado se sincroniza automáticamente con el historial de progreso del paciente.

Objetivo del programa

Peso meta kg

El objetivo se usa para definir los colores de los semáforos de adherencia y los mensajes motivacionales.

Notas del Dr.

Las notas son privadas del Dr. y no son visibles para el paciente.